NAŠE PROGRAMY / Úprava jídelníčku

Úprava jídelníčku dokáže zázraky!

Většina klientů se snaží zhubnout pomocí různých nesmyslných diet či hladovění a to je zásadní chyba! Vaše tělo strádá, trpí, a i když se zbavíte pár kil, okamžitě se dostaví nežádoucí Jojo-efekt. Navíc nesprávné hubnutí způsobuje ztrátu svalové hmoty.

Pokud chcete opravdu zhubnout zdravým způsobem, uvědomte si, že důležitá je především správná skladba a úprava jídelníčku!

Nechejte, ať Vám odborný tým navrhne vhodnou úpravu jídelníčku!

1. krok - Konzultace Vašeho životního stylu a způsobu stravovaní.

2. krok - Na základě tělesné analýzy sestavíme kaloricky a nutričně vyvážený jídelníček obsahující vhodné množství bílkovin, sacharidů, tuků a vlákniny.

3. krok - Doporučení vhodné doplňkové stravy.

Chcete vidět, jak takový správný jídelníček může vypadat?

Podívejte se na ukázku vyváženého jídelníčku na jeden den.

Pokrm Název pokrmu Doporučený čas Energie

Snídaně	tvaroh míchaný s bylinkami a česnekem + celozrnný rohlík	7:00 - 9:00	751
Svačina	banánový domácí jogurt	9:00 - 11:00	477
Oběd	uzené + kaše z červené loupané čočky	12:00 -14:00	2194
Svačina	salát caprese	15:00 17:00	509
Večeře	boloňské špagety	18:00 20:00	1070
	Celkový energetický příjem v kJ pro tento den činí: 5001

Rozhodli jste se pro program Úprava jídelníčku? Kontaktujte nás pomocí kontaktního formuláře.