Posilování je výborným prostředkem k vysněnému cíli. Každý z nás má tento cíl odlišný. Někdo chce jen vypadat dobře, chce mít vytvarovanou a zpevněnou postavu, vyrýsované svaly, jiní zas touží po lepší kondici a výkonnosti. Všechny tyto cíle mají však stejný prostředek a tím je svalová hmota.
Ochablé a slabé svalstvo je problémem velké části populace. Odlište se! Začněte posilovat! Docílíte tak nabírání svalové hmoty a zároveň úbytku tuků. Zlepšíte kondici, vyrýsujete své tělo a navíc podpoříte hubnutí. Aby však celý tento proces probíhal správně, je nutné dopřát tělu potřebné živiny, pravidelný trénink a také regeneraci.
- Omezte množství tuků!
- Zvolte vhodné cvičení a posilování problémových partií nebo celého těla!
- Zvyšte množství bílkovin ve svém jídelníčku!
- Důležitá je i sportovní výživa, tedy vhodné suplementy (vitamíny, proteiny…)
- Zajistěte vyvážený poměr sacharidů ve Vaší stravě!
- Svěřte se do péče odborníků a zvolte náš program Nabírání svalové hmoty!
Rozhodli jste se pro program Nabírání svalové hmoty? Kontaktujte nás pomocí kontaktního formuláře.